Cuando hablamos de sexo, muchas veces nos enfocamos en la rapidez, la intensidad o en alcanzar el orgasmo lo antes posible. Pero… ¿qué pasaría si en vez de correr, nos tomáramos el tiempo para explorar, sentir y conectar más profundamente? Ahí es donde entra el sexo tántrico, una práctica que no solo puede mejorar tu vida sexual, sino también tu conexión emocional y espiritual con tu pareja… o con vos mismo/a.
¿Qué es el sexo tántrico?
El sexo tántrico es una forma de intimidad que viene del tantra, una tradición oriental que busca la unión del cuerpo, la mente y el espíritu a través de la energía sexual. A diferencia del sexo convencional, el tantra no se enfoca solo en el orgasmo, sino en prolongar el placer, expandir la sensibilidad y lograr una conexión más profunda.
Beneficios del sexo tántrico
🔹 Mayor conexión emocional: Te ayuda a estar más presente con tu pareja, reforzando la intimidad.
🔹 Orgasmos más intensos y prolongados: Al no apurar el clímax, el placer se intensifica.
🔹 Más control sobre la excitación: Ideal para quienes quieren retrasar la eyaculación o disfrutar de orgasmos múltiples.
🔹 Sensaciones nuevas y más placenteras: Al concentrarte en la respiración y los sentidos, el cuerpo se vuelve más receptivo.
🔹 Mejora la confianza y la autoestima: Aprender a explorar el placer sin presiones refuerza la seguridad en uno mismo.
Cómo practicar sexo tántrico
No hace falta ser un maestro espiritual para experimentar el tantra en tu vida sexual. Acá te dejo algunos pasos básicos para empezar:
1. Prepará el ambiente
El sexo tántrico es un ritual. Creá un espacio especial con velas, aromas suaves y una luz tenue para que todo fluya de forma más natural.
2. Respirá y conectá con el momento
La respiración es clave en el tantra. Inspirá y exhalá profundamente junto a tu pareja, sincronizando el ritmo. Esto ayuda a relajar el cuerpo y a estar más presentes en el encuentro.
3. El contacto visual es esencial
Mirarse a los ojos sin distracciones crea una conexión única. Al principio puede parecer intenso, pero es una de las formas más poderosas de conectar con el otro.
4. Explorá sin apuros
Olvidate del “ir al grano”. El sexo tántrico se basa en prolongar las caricias, los besos y el contacto piel con piel. Jugá con las texturas, las temperaturas y cada parte del cuerpo.
5. Movimientos lentos y conscientes
Si hay penetración, hacelo lentamente, prestando atención a cada sensación. Pero recordá: el tantra no se trata solo del sexo con penetración, sino de todo el proceso previo.
6. Orgasmo sin apuro (o sin orgasmo)
El objetivo no es llegar al clímax rápido, sino prolongar el placer el mayor tiempo posible. Algunas personas incluso practican el “orgasmo seco” o retienen la energía sexual para intensificar el deseo.
Sexo tántrico en solitario: una experiencia de autodescubrimiento
No necesitás pareja para experimentar el tantra. De hecho, la autoexploración tántrica es una práctica increíble para conectar con tu cuerpo, aprender a reconocer tus sensaciones y mejorar la relación con tu placer.
Cómo empezar con la masturbación tántrica
1️⃣ Creá el ambiente adecuado: Apagá el celular, poné música relajante y asegurate de estar en un espacio cómodo.
2️⃣ Respirá conscientemente: Inhalá y exhalá profundamente, llevando la atención a cada parte de tu cuerpo.
3️⃣ Explorá con el tacto: No te centres solo en los genitales. Acariciá tu piel, sentí la temperatura, explorá las sensaciones de cada caricia.
4️⃣ Evitá la meta del orgasmo: En lugar de enfocarte en llegar al clímax, prestá atención a cómo reacciona tu cuerpo a distintos tipos de estímulos.
5️⃣ Incorporá la contracción del suelo pélvico: Durante la excitación, apretá y soltá los músculos del suelo pélvico. Esto ayuda a intensificar el placer y a prolongarlo.
¿Juguetes sexuales en el tantra en solitario? ¡Sí, y pueden potenciar la experiencia!
Aunque el tantra enfatiza la exploración sensorial con el propio cuerpo, los juguetes sexuales pueden ser aliados increíbles para intensificar las sensaciones y ayudarte a experimentar nuevas formas de placer.
🔹 Vibradores de baja intensidad: Un vibrador de ondas sónicas o con vibración suave puede ayudarte a estimular el clítoris o el glande sin sobreestimular. Lo ideal es elegir uno con distintos niveles de intensidad para adaptarlo al ritmo tántrico.
🔹 Aceites de masaje: No es un juguete como tal, pero un buen aceite esencial (como el de coco o almendra) puede hacer que la autoexploración sea aún más placentera.
Beneficios del sexo tántrico en solitario
✅ Mayor autoconocimiento: Descubrís qué te gusta y cómo reacciona tu cuerpo sin presiones externas.
✅ Aumenta la sensibilidad: Con el tiempo, aprendés a prolongar la excitación y a experimentar orgasmos más intensos.
✅ Más conexión contigo mismo/a: Se convierte en un momento de placer, pero también de bienestar emocional y relajación.
Conclusión: más allá del sexo, una experiencia transformadora
El sexo tántrico no es solo una forma distinta de hacer el amor, sino una experiencia que cambia la manera en que percibimos el placer y la intimidad. Se trata de aprender a disfrutar cada momento sin presiones, conectando más con el otro y con vos mismo/a.
Tanto en pareja como en solitario, el tantra te invita a redescubrir el placer de una manera más profunda y consciente. ¿Te animás a probarlo? 😉
