El suelo pélvico: por qué es clave cuidarlo y cómo fortalecerlo con las bolas Kegel
El suelo pélvico es un grupo de músculos que sostiene órganos clave como la vejiga y el útero. Con el tiempo, el parto, la menopausia o el sedentarismo pueden debilitarlo, provocando pérdidas de orina, prolapsos o menor sensibilidad sexual.
Fortalecerlo es clave para prevenir estos problemas y mejorar tu calidad de vida. Las bolas Kegel son ideales para ejercitarlo: al colocarlas en la vagina, los músculos se contraen de forma natural para sostenerlas, tonificándose progresivamente.
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